Marine Corps kunngjorde at det vil avvikle sit-ups som en del av den årlige fysisk kondisjonstesten og en del av en bredere gjennomgang av evalueringen.
Tjenesten kunngjorde i en melding torsdag at sit-ups vil bli erstattet av planker, et alternativ i 2019 som en obligatorisk magestyrketest i 2023.
Som en del av sitt kondisjonstestprogram vil Marine Corps samarbeide med marinen for å fase ut sit-ups. Marinen avlyste øvelsene for testsyklusen i 2021.
Sporten ble først introdusert som en del av en fysisk kondisjonstest i 1997, men selve testen kan spores tilbake til begynnelsen av 1900 -tallet.
I følge Marine Corps -talsmann kaptein Sam Stephenson er skadeforebygging hovedkraften bak denne endringen.
"Studier har vist at sit-ups med begrensede føtter krever betydelig aktivering av hoftebøyerne," forklarte Stephenson i en uttalelse.
Marine Corps forventes å utføre underarmsplanker-en bevegelse der kroppen forblir i en push-up-lignende posisjon mens den blir støttet av underarmene, albuene og tærne.
I tillegg, ifølge Marine Corps, har planker "mange fordeler som mageøvelse." Stephenson sa at øvelsen "aktiverer nesten dobbelt så mange muskler som sit-ups og har vist seg å være det mest pålitelige målet på den sanne utholdenheten som kreves for daglige aktiviteter."
Endringene som ble annonsert torsdag, justerte også minimum og maksimal lengde på plankeøvelser. Den lengste tiden endret seg fra 4:20 til 3:45, og den korteste tiden endret fra 1:03 til 1:10. Denne endringen trer i kraft i 2022.
Innleggstid: 06-06-2021